La Escalera

Esta dinámica es para expresar nuestras emociones y pensamientos, así como para clarificar nuestras inquietudes.

Te pido que en un folio, dibujes, a boli o a lápiz, una escalera con diez peldaños.

En los peldaños de abajo, escribirás las preocupaciones menos intensas, es decir, las que menos te agobien. En los peldaños de arriba, las preocupaciones más intensas, es decir, las que más te agobien.

Si necesitas más peldaños, puedes añadirlos como desees.

Es importante que te responsabilices de lo que ocupa tu mente. Así que empieza escribiendo en cada peldaño "Me preocupa que..."

#ProInnovsaHHVS