La Brújula de las Emociones

Con esta dinámica buscamos distinguir las distintas emociones que sentimos en determinados momentos y cómo podemos reconocerlas.

Dibujamos una brújula. En el norte la alegría, en el sur la tristeza, en el oeste el miedo y en el este el enfado.

Debajo de la brújula escribimos un listado de acontecimientos del día o de los últimos días y a su lado la inicial N, S, O o E dependiendo de si el acontecimiento nos causa alegría, tristeza, miedo o enfado. Si son varias las Emociones que sentimos, ponemos varias iniciales.

Es preciso tomarse todo el tiempo necesario. Está dinámica puede repetirse todas las veces necesarias.

#ProInnovaHHVS